Como dar entrada na aposentadoria em 2026 ficou muito mais simples do que era antes. O processo pode ser feito de forma totalmente online pelo Meu INSS, sem precisar enfrentar filas em agências.

Neste guia completo você vai aprender quem tem direito, quais documentos são necessários e como fazer o pedido corretamente para evitar atrasos ou negativas.

Antes de Dar Entrada: O que Verificar

Antes de iniciar o pedido de aposentadoria, é fundamental verificar duas coisas:

Verifique se você já tem direito ao benefício

Cada tipo de aposentadoria tem requisitos diferentes. Solicitar o benefício antes de cumprir todos os requisitos resulta em negativa automática e atraso desnecessário.

Confira se seu CNIS está correto

O CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) reúne todo o histórico de contribuições ao INSS. Se algum período de trabalho não estiver registrado, seu benefício pode ser menor do que o esperado. Para consultar, acesse o aplicativo Meu INSS e clique em “Extrato de Contribuição (CNIS)”.

Quem Pode Se Aposentar em 2026?

Aposentadoria por Idade

A modalidade mais comum em 2026 exige:

Mulheres: 62 anos de idade e mínimo de 15 anos de contribuição
Homens: 65 anos de idade e mínimo de 20 anos de contribuição

Regras de Transição

Quem já contribuía antes da Reforma da Previdência (novembro de 2019) pode se enquadrar em regras específicas de transição:

Sistema de pontos: somar idade + tempo de contribuição (2026: 97 pontos mulher / 107 pontos homem)
Idade mínima progressiva: com idade mínima crescente a cada ano
Pedágio de 50%: cumprir metade do tempo que faltava em novembro de 2019
Pedágio de 100%: cumprir 100% do tempo que faltava + idade mínima (57 anos mulher / 61 anos homem)

Cada regra possui critérios próprios e pode alterar o valor final do benefício. Em caso de dúvida sobre qual regra se aplica ao seu caso, consulte um advogado previdenciário.

Aposentadoria por Incapacidade Permanente

Antigamente chamada de aposentadoria por invalidez, é destinada a quem comprovar incapacidade total e permanente para o trabalho mediante perícia médica realizada pelo INSS.

Aposentadoria Especial

Para trabalhadores expostos a agentes nocivos à saúde (químicos, físicos ou biológicos). Exige 15, 20 ou 25 anos de contribuição dependendo do grau de exposição, além do PPP e LTCAT.

Documentos Necessários para Dar Entrada na Aposentadoria

Separe os seguintes documentos antes de iniciar o pedido:

Documento oficial com foto (RG ou CNH)
CPF
Carteira de Trabalho (física ou digital)
Extrato do CNIS
Comprovante de residência atualizado
PIS/NIT/NIS

Para trabalhadores autônomos, também são necessários os carnês de contribuição. Para aposentadoria especial, exige-se o PPP (Perfil Profissiográfico Previdenciário) e o LTCAT (Laudo Técnico das Condições Ambientais).

Todos os documentos devem ser digitalizados com boa qualidade — imagens borradas ou cortadas causam atrasos ou negativa do pedido.

Como Dar Entrada na Aposentadoria em 2026 — Passo a Passo

Opção 1 — Pelo Aplicativo Meu INSS (Mais Rápido)

Passo 1 — Baixe o aplicativo Acesse a loja de aplicativos do seu celular (Google Play ou App Store) e baixe o app Meu INSS gratuitamente.

Passo 2 — Faça login com Gov.br Abra o aplicativo e faça login com sua conta Gov.br usando CPF e senha. Se não tiver conta, crie gratuitamente em gov.br.

Passo 3 — Simule sua aposentadoria Clique em “Simular Aposentadoria” para confirmar se você já tem direito e qual será o valor estimado do benefício antes de dar entrada.

Passo 4 — Inicie o pedido Clique em “Novo Pedido”, digite “Aposentadoria” na busca e selecione a modalidade adequada ao seu caso.

Passo 5 — Preencha os dados e anexe os documentos Siga as instruções da tela, preencha os dados solicitados e faça o upload dos documentos digitalizados.

Passo 6 — Confirme e salve o protocolo Revise todas as informações, confirme o pedido e salve o número de protocolo gerado. Você vai precisar dele para acompanhar o andamento.

Opção 2 — Pelo Site Meu INSS

Acesse meu.inss.gov.br pelo computador, faça login com sua conta Gov.br e siga os mesmos passos descritos acima. A interface é semelhante à do aplicativo.

Opção 3 — Pelo Telefone 135

Ligue gratuitamente para o 135 e solicite agendamento presencial em uma agência do INSS. Essa opção é indicada para quem tem dificuldade de usar o aplicativo ou o site. O atendimento funciona de segunda a sábado, das 7h às 22h.

Quanto Tempo Demora para Sair a Aposentadoria?

O prazo legal do INSS para analisar o pedido é de 45 dias corridos a partir da data do protocolo. Na prática, o tempo varia:

Aposentadoria por idade: 30 a 60 dias
Aposentadoria por tempo de contribuição: 45 a 90 dias
Aposentadoria por incapacidade: 60 a 120 dias (depende de perícia)

Se o INSS ultrapassar o prazo de 45 dias sem dar resposta, você tem direito a receber o benefício com efeitos retroativos à data do protocolo.

Como Acompanhar o Pedido de Aposentadoria

Após dar entrada, acompanhe o andamento pelo aplicativo Meu INSS:

Abra o app e faça login
Clique em “Agendamentos e Solicitações”
Localize seu pedido e veja o status atual

Você também pode ligar para o 135 informando CPF e dados pessoais para verificar o andamento.

O que Fazer se a Aposentadoria for Negada

Se o pedido for indeferido, você tem as seguintes opções:

Entrar com recurso administrativo em até 30 dias
Solicitar revisão do benefício apresentando novos documentos
Verificar e corrigir possíveis erros no CNIS
Buscar orientação de um advogado previdenciário para casos mais complexos

Erros Comuns ao Dar Entrada na Aposentadoria

Não conferir o CNIS antes do pedido: períodos de trabalho não registrados reduzem o valor do benefício. Sempre verifique com antecedência.

Escolher o tipo errado de aposentadoria: solicitar a modalidade errada pode resultar em negativa ou em valor menor. Em caso de dúvida, consulte um especialista.

Não guardar o número do protocolo: sempre salve ou anote esse número — ele é necessário para acompanhar o andamento.

Pagar para dar entrada: o processo é totalmente gratuito. Desconfie de qualquer pessoa ou empresa que cobre para fazer o pedido em seu nome.

Perguntas Frequentes

Preciso de advogado para dar entrada na aposentadoria?

Não. O processo é gratuito e pode ser feito diretamente pelo aplicativo Meu INSS sem necessidade de advogado. Porém, em casos complexos ou quando o pedido é negado, a orientação de um advogado previdenciário pode ser muito útil.

Quanto custa dar entrada na aposentadoria?

Nada. O processo de solicitação de aposentadoria pelo INSS é totalmente gratuito. Desconfie de qualquer cobrança.

Posso dar entrada online e ir à agência depois?

Sim. Em alguns casos o INSS pode solicitar que você compareça à agência para apresentar documentos originais. Mas o pedido inicial sempre pode ser feito online.

Quanto tempo leva para receber a primeira parcela?

Após o deferimento, o primeiro pagamento costuma ser realizado em até 30 dias pelo banco informado no cadastro.

Posso me aposentar e continuar trabalhando?

Sim. Desde 2019 o aposentado pode continuar trabalhando normalmente, mas continuará contribuindo com o INSS sem direito a nova aposentadoria.

Conteúdo atualizado em maio de 2026. Este artigo tem caráter exclusivamente informativo e não substitui orientação jurídica especializada.

Como Dar Entrada na Aposentadoria pelo INSS em 2026 (Passo a Passo Completo)

Antes de Dar Entrada: O que Verificar